कई लोगों को स्वास्थ्य के लिए नींद से पहले शहद पानी की जल्दी और शाम ग्लास ऊपर प्राप्त करने के लिए इस्तेमाल किया है, लेकिन विशेषज्ञों ने बताया कि इस तरह के एक दृष्टिकोण अनुचित था, उबला हुआ पानी शहद के स्थान पर उपयोग किया जाना चाहिए।
पारंपरिक चीनी चिकित्सा आहार पोषण विभाग निदेशक वांग यी ने बताया की Guanganmen अस्पताल के चीन अकादमी, शहद, जो अनुचित है लोगों को सुबह एक खाली पेट पर पानी की पहली ग्लास पीने का एक बहुत कुछ है। के रूप में शहद चीनी पानी है, न सिर्फ पानी है। फ्रुक्टोज मानव चयापचय द्वारा प्राप्त किया जा करने के लिए शहद में ग्लूकोज अवशोषण करने के लिए कनवर्ट किया जाता है और शरीर, तो अपेक्षाकृत लंबे समय तक एक गिलास पानी पीने से गुर्दे की मूत्र है द्वारा उपयोग धीमी गति से, यह सुबह में पहला गिलास पानी पीने का महत्व खोने, शरीर के detoxification के रोल करने के लिए कम हो गया था। तो सुबह में एक गिलास गर्म पानी पीना चाहिए, और दस मिनट बाद शहद पानी या शहद के प्रत्यक्ष उपभोग पीने या रोटी के साथ खा।
