रॉयल जेली (रॉयल जेली), जिसे रॉयल जेली और मधुमक्खी जेली के रूप में भी जाना जाता है, युवा कार्यकर्ता मधुमक्खियों की ग्रसनी ग्रंथियों का स्राव है जो मधुमक्खी के छत्ते में लार्वा की खेती करते हैं।
बेशक, यह मनुष्यों के लिए सबसे महत्वपूर्ण स्वास्थ्य खाद्य पदार्थों में से एक है! हालांकि, अगर हम शाही जेली के प्रभाव को पूरा खेल देना चाहते हैं, तो हम शाही जेली खाने पर रानी मधुमक्खी के रूप में पागल नहीं हो सकते हैं। यहां 5 चीजें हैं जो आपको पता होनी चाहिए!
1. रॉयल जेली खपत समय
लंबे समय से माना जाता रहा है कि सोने से पहले रॉयल जेली लेना शरीर के लिए अच्छा होता है, लेकिन सोने से पहले शाही जेली खाना एक गलत खाने की आदत है। ऐसा इसलिए है क्योंकि शाही जेली कार्बोहाइड्रेट में समृद्ध है, जो रक्त वाहिकाओं में प्रवेश करने के बाद रक्त चिपचिपाहट को बढ़ा सकता है।
नींद के दौरान लोगों की हृदय गति धीमी हो जाती है, और रक्त प्रवाह की गति धीमी हो जाती है। यदि शाही जेली को बिस्तर पर जाने से पहले लिया जाता है, तो यह असामान्य स्थानीय हेमोडायनामिक्स का कारण बन सकता है, माइक्रोसर्कुलेशन विकारों का कारण बन सकता है, और आसानी से सेरेब्रल थ्रोम्बोसिस के गठन को बढ़ावा दे सकता है।
रॉयल जेली को सुबह और शाम को खाली पेट पर लिया जाता है, क्योंकि खाली पेट पर लेने पर अवशोषण बेहतर होता है, और पेट के एसिड से नुकसान तदनुसार कम होता है; इसे भोजन के एक घंटे बाद भी लिया जा सकता है।
2. शाही जेली की खुराक
(1) पहली बार उपयोगकर्ताओं के लिए दैनिक खुराक लगभग 3 ग्राम है, और बिना किसी असुविधा के खुराक को बढ़ाया जा सकता है;
(2) 35 वर्ष से कम उम्र के लोगों के लिए स्वास्थ्य देखभाल, दैनिक खुराक लगभग 5 ग्राम है;
(3) मध्यम आयु वर्ग और बुजुर्ग लोगों के लिए स्वास्थ्य देखभाल, दैनिक खुराक लगभग 7 ग्राम है;
(4) सामान्य बीमारियों के उपचार के लिए, प्रति दिन लगभग 9 ग्राम लें;
(5) गंभीर और असभ्य बीमारियों के लिए एक दिन में लगभग 12 ग्राम लें।
उपरोक्त सभी अनुशंसित खुराक हैं, जिन्हें प्रत्येक व्यक्ति द्वारा उचित रूप से समायोजित किया जा सकता है, लेकिन उन्हें लंबे समय तक पालन किया जाना चाहिए और बाधित नहीं किया जाना चाहिए। आमतौर पर इसे प्रभावी होने में कुछ महीने या आधे साल लगते हैं। आंतरायिक खपत आदर्श परिणाम प्राप्त नहीं करेगी।
3. शाही जेली खाने के लिए कैसे
(१) निगलना । एक मौखिक तरल बनाने के लिए शहद के साथ शाही जेली मिलाएं, या शाही जेली वाइन बनाने के लिए शहद और सफेद शराब के साथ शाही जेली मिलाएं, या शाही जेली पाउडर बनाने के लिए फ्रीज ड्रायर में शाही जेली को फ्रीज करें, या शाही जेली को नरम सफेद चीनी या सफेद दानेदार चीनी में मिलाएं। उत्पाद को निगला जा सकता है, अर्थात, शाही जेली उत्पाद को सीधे निगल लें, और फिर कुछ गर्म पानी पीएं, जिसका उपयोग आमतौर पर स्वास्थ्य देखभाल के लिए किया जाता है।
(२) युक्त। यही है, sublingually, पूर्व सोवियत विद्वान जोरिस ने शाही जेली लेने की इस विधि की सिफारिश की। दो मुख्य तरीके हैं: (1) रोगी की जीभ के नीचे शाही जेली समाधान को छोड़ने के लिए एक ड्रॉपर का उपयोग करें, दिन में 4 बार, हर बार 5 बूंदें, 200 मिलीग्राम की कुल खुराक के साथ। यह विधि शाही जेली को सीधे सबलिंगुअल म्यूकोसा में अवशोषित करने की अनुमति देती है, और फिर रक्त द्वारा पूरे शरीर में ले जाया जाता है। इसलिए, शाही जेली की मात्रा कम है और उपयोग दर अधिक है। (2) रॉयल जेली बर्फ के टुकड़े में जमे हुए है और जीभ से सीधे निगल लिया जाता है, जो पिघलने के बाद स्वाद की तुलना में बहुत बेहतर है। पिघलने के बाद का स्वाद बदतर है, और कुछ लोग इसे बर्दाश्त नहीं कर सकते हैं।
(३) रगड़ना। रॉयल जेली एक मरहम या कॉस्मेटिक की तरह कुछ में बनाया जाता है। आघात, जलन, त्वचा रोगों आदि के उपचार के लिए मरहम को प्रभावित क्षेत्र पर रगड़ा जा सकता है, और प्रभाव बेहतर है। सौंदर्य के लिए सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग किया जा सकता है, क्योंकि शाही जेली चेहरे की त्वचा को चमकदार बना सकती है, गोरा कर सकती है, भूरे रंग के धब्बों को खत्म कर सकती है और चेहरे की त्वचा की झुर्रियों को कम कर सकती है।
(4) रॉयल जेली शहद। रॉयल जेली का स्वाद खास होता है। स्वाद में सुधार करने और पोषण को अधिक व्यापक और गुणवत्ता को अधिक स्थिर बनाने के लिए, इसे खपत के लिए शाही जेली शहद में तैयार किया जा सकता है। आम तौर पर 1000 ग्राम शहद और 100-200 ग्राम शाही जेली को समान रूप से, सुबह और शाम, हर बार 10-20 ग्राम मिलाकर गर्म पानी के साथ लिया जाता है। तैयार शाही जेली शहद को उपयोग में नहीं होने पर रेफ्रिजरेटर में संग्रहीत किया जा सकता है। इसके अलावा, हर बार जब आप इसे लेते हैं तो इसे समान रूप से हिलाना या हिलाना सबसे अच्छा होता है, क्योंकि शाही जेली का विशिष्ट गुरुत्वाकर्षण छोटा होता है और इसे तैरना आसान होता है।
(5) पानी में भिगोएं। सबसे आसान तरीका, आलसी लोग इसे पसंद करते हैं। हालांकि, खपत के लिए इसे गर्म न करें, आमतौर पर इसे 40 डिग्री सेल्सियस से नीचे गर्म पानी के साथ लें।
4, शाही जेली खपत निषेध
(1) एलर्जी वाले लोग। क्योंकि रॉयल जेली में पराग से विषमलैंगिक प्रोटीन और मेलिटिन होता है, इसलिए कुछ लोगों को इससे एलर्जी होने का खतरा होता है। इसे लेते समय, आपको इस पर ध्यान देना चाहिए। एलर्जी वाले लोगों को इसे नहीं खाना चाहिए। अन्यथा, एलर्जी के लक्षण जैसे अस्थमा, सांस लेने में कठिनाई, दाने और त्वचा की खुजली हो सकती है। .
(2) गर्भवती महिलाएं। क्योंकि शाही जेली में हार्मोन गर्भाशय को उत्तेजित कर सकते हैं, जिससे संकुचन हो सकता है और गर्भाशय में भ्रूण के सामान्य विकास में हस्तक्षेप हो सकता है।
(3) बच्चों और स्तन रोग के रोगियों को इसे नहीं लेना चाहिए।
(4) मोटे लोग। रॉयल जेली शरीर की आंतरिक समायोजन क्षमता को मजबूत कर सकती है, जिससे मोटे लोग खाने और सोने, वजन बढ़ाने और अन्य बीमारियों से ग्रस्त होने में सक्षम हो सकते हैं।
(५) बुखार, हेमोप्टिसिस और पीलिया के रोगी। शाही जेली लेने के बाद, स्थिति ठीक नहीं होगी। यहां तक कि बिगड़ने की भी संभावना है।
(6) शारीरिक कमजोरी और दस्त वाले लोग। यह खपत के लिए भी उपयुक्त नहीं है, क्योंकि शाही जेली जठरांत्र संबंधी मार्ग के मजबूत संकुचन का कारण बन सकती है, जो मूल लक्षणों को बढ़ा देगी;
(7) इसे उबले हुए पानी या चाय के साथ न लें, क्योंकि इसके सक्रिय पदार्थों को आसानी से नष्ट करने के लिए तापमान बहुत अधिक है, और चाय में टैनिक एसिड और लोहा इसके उपचारात्मक प्रभाव को कम कर देगा।
5. शाही जेली के शेल्फ जीवन
रॉयल जेली को कम तापमान पर संग्रहीत करने की आवश्यकता होती है, और भंडारण तापमान -5 ~ -7 डिग्री सेल्सियस है। अभ्यास ने साबित कर दिया है कि इस तरह के तापमान की स्थिति में, इसे इसकी संरचना में थोड़ा बदलाव के साथ एक वर्ष के लिए संग्रहीत किया जा सकता है, और इसे गिरावट के बिना -18 डिग्री सेल्सियस की स्थिति में कई वर्षों तक संग्रहीत किया जा सकता है। कैप्सूल और गोलियों को 2 साल के लिए कमरे के तापमान पर संग्रहीत किया जा सकता है।
